608 Gingseng karışımlı bitkisel çay

TANIM
Kişi vucudunun zayıflamasına sebep olan birçok hastalık söz konusudur :
Kalp ve kan yollan rahatsizlıklan : Damar sertliği, yüksek tansiyon, ve diğer kalp rahatsızlıkları.
Sindirim sistemi rahatsızlıkları      : Mide, bağırsak, kolon ve karaciğer rahatsızlıkları gibi…
Solunum yolları rahatsızlıkları      : Astım, üst solunum iltihabi, solunum rahatsızlığı.
Kansızlık    : Yetersiz , düzensiz beslenme…
Bağışıklık sistemini etkileyen rahatsızlıklar (grip, karaciğer iltihabi, seker, ishal, müzmin kusma).
Cerrahi ameliyatlar.

HASTALIK SEBEPLERİ :
Doga kirliliği, düşük sağlık ve kültür seviyesi.
Gerginlik, endişe, stres, duygusallık, sinir, bireysel ve sosyal sorunlar.
Uyarıci içeren çay, kahve ve kakao , sigara ve alkol gibi kötü alışkanlıklar.
Fast food , gazlı içecekler, şişmanlık yapan kötü beslenme alşkanlıkları.
Aşırı yorgunluk, bitkinlik, iş ve diğer baskılar.
Kiş mevsiminde, soğuk ve hareketsizlik ve mikrobik bakterilerin daha çok yayılması sebebiyle daha çok gorülür.

BELİRTİLER :
İştahsızlık, yorgun ve bitkinlik, iş şevkinin azalması, iktidarsızlık…

BAZI ÖNERİLER :
1    Zihinsel, akılsal, fiziksel ve psikolojik rahatlık içeren bir yaşam planı takip etmelidir.
2    Uygun ve yararlı beslenme alışkanlıkları uygulanmalıdır.
3    Sigara, alkol, gazlı içecekler ve uyarıcı içeren içeceklerden kaçınmalıdır.
4    iş esnasında ve diğer zamanlarda yeterince dinlenmelidir.
5    Gergin, sinirsel, karmaşık ortamlardan mümkün derece kaçınmalıdır.
6    Düzenli kan dolaşımı bağışık sistemini güçlendirmek için, yürüme ve yüzme gibi hafif sporlar
düzenli yapılmalıdır.
7    Durumun daha da kötüye gitmesi durumunda mutlaka bir doktora görüllmelidir.

610 Mayıs papatyası karışımlı bitkisel çay

TANIM
Kabızlık (constipation) : Normal olmayan katı ve kuru dışkı şeklidir. (haftada yaklaşık 3 kez).
Kabızlık sindirim sistemindeki herhangi bir rahatsizlıktan veya diğer tıbbi sebeplerden
kaynaklanabilir.
Kabizlıkta önemli olan; Başlangıcı, süresi ve özellikleridir.
Ayrıca, sindirim akıntıları, ağrılar, zayıflama gibi şeyler de hastalığın önemli belirtilerindendir.

BELİRTİLERİ :
Karın bolgesinde rahatsizlik. Dışkıyı tarn atamama hissi. Bas. ağrısı. Nefesin kotü kokması.

SEBEPLERİ:
•    Sindirim sorunları : Elyaf, sıvı eksikliği, yemeğin yavaş hareketi, IBS kolonlan rahatsizlığı, kolon kanseri, tıkanma, yarıklar ve basur.
•    Sindirim dışı sorunlar : İlaçlar (kalsiyum demir ve anti asit içeren ilaçlar).
Sinirsel rahatsızlıklar, omurga rahatsızlığı, beyin sekteleri ve Parkinson rahatsızlığı…
Şeker hastalığı kanda kalsiyum fazlalığı ve hamilelik
Psikolojik gerginlik, stres ve depresyon, düzensiz tuvalet ihliyaci ve isteksizlik.

ÖNERİLER :
1    Vitamin ve elyaf yönünden zengin besinler alınmalıdır. (Taze sebze, meyve, kepek, esmer ekmek ve bal…)
2    Yeterince sıvı ve meyve suyu tüketilmelidir.
3    Hamurlu, börekli, çay ve duşük vitaminli besinler fazla tüketilmemelidir.
4    Uzun süre yumuşaticilar alınmamalıdir. Kolonlardaki sinirleri bozar ve kabizlığı arttırır.
5    Yürümek ve yüzmek gibi hafif sporlar yapılmalıdır.
6    Gerginlik, endişe ve psikolojik sikıntılardan uzak durmaya çalışılmalıdır.

---

«Translate»